Kul med mat och bak

Vägrar ditt barn äta? Är det mycket gnäll kring maten? Testa att beskriva maten för barnen när familjen sitter kring middagsbordet. Förklara varför alla beståndsdelar på tallriken är viktiga. Proteiner (kött, fisk m.m.) ger muskler och gör att man blir stark. Kolhydrater (pasta, ris och potatis) behövs för att man ska orka springa och leka mycket. Grönsaker gör att man håller sig frisk och pigg. Mjölk och mjölkprodukter ger starkt skelett så att man inte bryter någonting. Använd din fantasi för att berätta tallrikssagor om maten på tallriken så att ditt barn får ett intresse för det han eller hon förväntas äta. Säg t.ex. att broccolin är en liten skog, blomkål kan vara en snöig skog osv. Det kan bli ganska roligt :)